藝大・音大受験ワンポイント〜腹式呼吸の勘違い♪ | 野田市で音楽教室として日々の様子やレッスン内容など様々な情報をお届け

腹式呼吸は……お腹を膨らませれば良いわけではありません

「腹式呼吸が大切です。」 声楽を始めると、必ずと言っていいほど耳にする言葉です。 多くの方が「腹式呼吸＝お腹を大きく膨らませること」と思い込んでいます。 実は、これは大きな勘違いなのです。

お腹を膨らませれることが目的ではなく、息を吸うと横隔膜が下がり、肺に空気が入ります。 その結果、お腹や脇腹、背中まで自然に広がります。 つまり、お腹が膨らむのは「結果」であって、「目的」ではありません。

無理にお腹だけを前へ突き出そうとすると、身体に余計な力が入り、かえって自然な呼吸を妨げてしまいます。 良い歌は「呼吸」で決まります

受験生のレッスンでもよくお伝えするのですが、歌うために一番大切なのは「呼吸」です。何よりも「吐く息」が大切です。

安定した息を長く、無理なく送り続けることが、美しい声につながります。 高音が苦しい、音程が不安定、声が揺れてしまう……。 そんな悩みの多くは、実は息のコントロールが原因になっていることが多々あります。

身体全体で呼吸する感覚を育てましょう。 腹式呼吸は、お腹だけで行うものではありません。 胸郭や脇腹、背中まで含めた身体全体を使った呼吸です。 歌う人の身体は、一つの楽器。 その楽器を無理なく、しなやかに使えるようになることが、豊かな響きを生み出します。

基礎は遠回りのようで、一番の近道 です。藝大・音大受験では、豊かな声だけではなく、正しい発声の基礎が身についているかが問われます。 難しい曲を歌うことよりも、まずは正しい呼吸を身につけること。 それが結果的に、美しいレガートや伸びやかな高音、表現力へとつながっていきます。

「ムジカのだ」では、一人ひとりの身体の使い方を丁寧に見ながら、無理のない発声を大切に指導しています。 基礎を大切に積み重ねることが、志望校合格への確かな一歩になると考えています。